Esileht » Blogi » Kuidas kontrollida suhkruvajadust ja vastupidist leptiini resistentsust

Kuidas kontrollida suhkruvajadust ja vastupidist leptiini resistentsust

Lugematud isikud kogu maailmas on leptiini suhtes resistentsed ja paljud ei tea seda isegi. Ühine moodne toitumiskava on oluline tegur. Palju suhkrute, terade ja töödeldud toidu söömine põhjustab rasvarakkude ujutades teie keha leptiini. Tehke seda tavaliselt piisavalt ja keha kohaneb leptiini suhtes resistentseks muutumisega.

Kuidas kontrollida suhkruvajadust

See protseduur toimib samamoodi ka inimeste insuliiniresistentsuse osas. See jätab kogu aeg iivelduse, kulumise ja nälga - isegi siis, kui sööte rohkem kui keha vajab. Kui teil on kogu aeg söömishimu ja otsite pidevalt mõnda muud suupisteid, mis teid söögikorda tõustaksid, siis on tõenäoline, et olete leptiini suhtes vastupidav.

Kontrollimatu toidunõud (eriti ebatervisliku toidu igatsused) on leptiini resistentsuse sümptomid. Soovitame söögikorrad välja paigutada nii, et nende vahel oleks vähemalt neli tundi, ja ärge laske end millegi peale suupisteks. Kui see on teie jaoks raske, on suur võimalus, et olete leptiini suhtes vastupidav. Unepuudus ja vähene söömine võib olla süüdi ka leptiiniresistentsuses.

Kui teete dieeti ja proovite kiiresti kaalu langetada, võib see teie leptiiniresistentsust tohutult siduda. Kui proovite kaalu langetada, on äärmiselt ahvatlev kalorite tarbimist dramaatiliselt vähendada. Kuid kaloraaži äärmuslik piiramine võib igal ajal tagasi minna, põhjustades teie keha kohanemist, kuna olete leptiini suhtes veelgi vastupidavam. Selle põhjuseks on asjaolu, et pärast järsku kalorimuudatust teeb teie keha kõik endast oleneva, et säilitada rasva. See juhtub suurel hulgal inimestel kogemata, kui nad proovivad muuta uskumatult populaarseks paleo dieediks.

Suure stressi ja vähese une kombinatsioon suurendab kortisooli ja hormooni taset. Rohkem kortisooli põhjustab rohkem stressi ja vähem und, põhjustades nõiaringi, mis lõpeb iga kord samamoodi: halb tervis. Kui te ei võta tarvitusele oma stressiga toime tulemiseks või kui teil on igal õhtul vähemalt 7 kaheksa tundi und, siis teete endale ülekohut. Kõrge kortisoolitase põhjustab leptiiniresistentsust ja kui see jäetakse kontrollimata, võib see põhjustada rasvumist, põletikku ja suurenenud südamehaiguste ohtu.

Purustage toidunõud imeliku veesisaldusegaKui tarbite sellest hoolimata lihtsalt liiga palju suhkrut, võib see olla teie leptiiniresistentsuse üks peamisi aspekte. Suhkur võib mitmel viisil kahjustada teie tervist. Suhkru kohta on lihtsalt midagi, mis haarab meid kinni ja hoiab meid ikka ja jälle sisse. Ükskõik, kas see meile meeldib või mitte, on suhkrul suur tähtsus. Kui loete seda, on väga tõenäoline, et saate sellest atraktsioonist aru ja teil on sellest kogemusi. Suhkur pole ainult kondiitritooted, see on sund; pole olemas sellist asja, et peaksite peatuma pärast “lihtsalt ühte” suhkrut pakkuvat toodet ..

Meil on suhkruga seotud ihade jaoks palju põhjuseid: naudingut taotlevad ajuuringud, mineraalainete puudused, sooleparasiidid, alatoitumus, tasakaalustamata toitumisplaanid, harjumuspärane käitumine, liiga palju soola, maetud emotsionaalsed probleemid, unepuudus, stress… ja meie eelistatavad, distsipliini puudumine. Me ei ole suhkru sõltuvusest põhjustatud kaotusi, kuid teadmine ei ole piisav, et meid või meie käitumist muuta. Kui piisaks teadmisest, võidaksime me kõik kuldmedalid ja kuldtähed oma elu igas asukohas. Kui midagi, siis paneb teadmine end veelgi halvemini tundma ... me teame paremini, miks meil siis paremini ei lähe? Mõistmine on see, et me lihtsalt tunneme end halvasti.

Järgmine mõistmiseks vajalik toiming on proovida leida sellele lahendus. Me võtame asjad enda kätte ja püüame oma suhkrut armastava lüliti sisse ja välja lülitada. See ei ole valuvaba protsess ja lihtsalt siis, kui tunneme, et teeme pinnase, laseb meid midagi minema ja oleme missioonil, et leida suhkur, mida võime avastada, ja kohe alguses.

Kui me valime oma suhkrusõltuvuse sihtmärgi, ründame suhkrut ennast, puhastame köögi, tühjendame kõigi asjade maja ja kuulutame suhkru vaenlaseks. Ja see on hästi ... välja arvatud juhul, kui see ei tööta. Niisuguse tegevuskava väljatöötamisel oleme paar sammu liiga kaugel ja tegeleme valede juhistega. Me ei käsitle seda, mis tegelikult toimub.

Saladus: suunake tõeline küsimus, mitte probleemi kõrvalmõju. Ja suhkruhimu on kõrvaltoime, need on tõelise probleemi tunnusjooned ja märkide ravimine ei tee seda kunagi tahtejõuks. Ainus meetod tõelise, pikaajalise modifikatsiooni väljatöötamiseks on nende ohtlike suhkruhõõrumiste algpõhjusega tegelemine ... muidu raiskad lihtsalt oma aega ja valmistad end uueks suhkrutõmbeks.

Mis on algpõhjus? See on leptiiniresistentsus, millest me varem rääkisime. Üks viis suhkruvajaduse ja leptiini vastupanuvõime kontrollimiseks on loodusliku toidulisandi leptitox, mis on segu 22 kõigist looduslikest toimeainetest, mis tegelevad teie kehaga leptiiniresistentsuse ja selle mõju muutmiseks. Leptiini resistentsuse täiendusKui leptiini resistentsus ilmneb meie kehas, on meil talitlushäire. See jaotus tekitab problemaatilisi sümptomeid. Leptiiniresistentsus mitte ainult ei suurenda söögiisu, vaid tekitab isu! See on katastroofi retsept! Te mitte ainult näljutate, vaid ihaldate ka võimalikult halbu toite ...

Võib-olla süüdistasime kõike muud päikese all oma suutmatuses lõpetada järgmise küpsise poole jõudmist ... kõike muud kui leptiini vastupanu. Kui soovite näha tõelist liikumist ja muutusi, peate sihtima leptiini resistentsust ja tegema midagi selle "parandamiseks".

Leptitox on lihtsalt viis leptiiniresistentsuse kasvava probleemi lahendamiseks, arvestades, et see on toodetud selle sihtimiseks ja lahendamiseks. Leptitox on segu 22ist hoolikalt valitud ürtidest, aminohapetest ja vitamiinidest, mis aitab teie kehal leptiini resistentsuse tõelise põhjuse vastu toime tulla. See muudab kõike, mida arvasite kaalukaotusest teadvat.

Leptitoxi 22 koostisosad teevad 3-i asjades koostööd: aitavad kehal võõrutusest vabaneda, kontrollivad isu ja edendavad tervislikku kaalukaotust. Päevane annus on 2 pillid, mida võetakse üks kord päevas, ja soovitatav on võtta need 2 kapslid 20-30 minutit enne söömist. Kui olete toidulisandite võtmise suhtes täiesti uus, soovitame teil telefoni sisse lülitada äratus, mis aitab teil neid enne sööki võtta.

Kui kahtlete selle toote uurimisel, kasutab Leptitox täielikku 60-päeva raha tagasi, nii et teil pole midagi kaotada, kui see toidulisand teie jaoks ei tööta. Telli Leptitox täna ja proovige seda ise järele proovida.

Jäta vastus

Privaatsuspõhimõtted / Partnerite avaldamine: See veebisait võib saada hüvitist linkide viidete eest tehtud ostude eest. Fitness Rebates osaleb Amazon Services LLC Associate programmis, sidusreklaamiprogrammis, mille eesmärk on pakkuda reklaami tasude saamiseks saite, reklaamides ja linkides Amazon.com-i. Vaata meie "Privaatsus"Lisateabe saamiseks lehte. Google'i, Inc. ja nende sidusettevõtete pakutavaid reklaame saab kontrollida küpsiste abil. Need küpsised võimaldavad Google'il kuvada reklaame selle saidi külastuste ja muude Google'i reklaamiteenuseid kasutavate saitide alusel.