Avaleht » Arhiiv kategooriate kaupa

Rindkere ja käte harjutused üle 40-aastastele meestele

Rindkere ja relvade harjutused üle 40-aastastele poistele
Tänases videos vaatleme üle 40-aastaste meeste rinna- ja käsivarreliharjutusi. Üle 40-aastaste meeste treening - rinna- ja käsivarreliharjutused üle 40-aastastele poistele Kas soovite olla 40 TUGEV? Vaadake seda näidistreeningut alates 2. päevast ...
Loe edasi

COVID-19: kuidas vältida koroonaviirust

COVID-19 ennetamine
Koroonaviirused, lühendatult Cov, on ulatuslik viiruste rühm, mis võivad nakatada nii loomi kui ka inimesi. Inimestel võivad nad tekitada erinevat tüüpi hingamisteede haigusi, alates nohu kuni raske kopsupõletikuni (kopsuinfektsioon). Enamik neist viirustest on mittetõhusad ja nende ravi on saadaval.
Loe edasi

Parimad salatikastme koostisosad kehakaalu langetamiseks

Salati koostisosad kehakaalu langetamiseks
Selles artiklis arutleme parimate salatikastmete koostisainete üle kaalulangetamiseks ja jagame mõningaid näpunäiteid selle kohta, milliseid koostisosi saate oma salatites ainevahetuse kiirendamiseks kasutada. Need näpunäited pärinevad Metabolic Cooking autoritelt Dave Ruelilt ja Karine Losierilt. Siin on...
Loe edasi

5 treeningukestuse ideed

Treeningud kandke leginguid
Ükskõik kui kaua olete töötanud, on igal inimesel päevi, mil ta ei tunne jõusaali käimist. Sellistel päevadel on lihtsam voodis püsida ja häire vajutamise nupule vajutada. Kuid võite ennast inspireerida ...
Loe edasi

Ülevaade Joe LoGalbo anaboolse jooksu juhendist

Üks esimesi asju, mis tulevad meelde, kui inimesed mõtlevad harjutusest ja kaalutõusust, töötavad. Sellepärast näete, et enamus jõusaalis viibivatest inimestest on tavaliselt jooksulint. Kui te lähete selle peale valesti ...
Loe edasi

Aurusaunad pärast treeningut

Steamid pärast treeningut
Liikumine ja treenimine on vormis hoidmise ja tervena püsimise olulised aspektid. Regulaarsed ja ranged treeningud võivad aga olla väsitavad ning jätta valutama ja valutama. See tähendab, et terviklikult võib taastumine olla sama oluline kui harjutus ise; maksimeerida oma ...
Loe edasi

Detox: müüdid ja faktid

Sauna Detox
MÜÜT #1 Aroomiteraapia või sauna kasutamine higistamise edendamiseks aitab oluliselt vähendada toksiinide esinemist teie kehas. Üks teie keha looduslikest meetoditest detoksikatsiooniks on higistamine (higistamine). Kuid ainult kehas leiduvad toksiinide jäljed (1% või vähem) ...
Loe edasi

Muhammad Ali elu

Muhammad Ali elu
Muhammad Ali (sündinud Classius Clay, 1942 - 2016) tuli olümpiakuldmedalistiks 1960. aastal ja raskekaalus maailmameistriks 1964. Tema poksi teekond algas siis, kui tema punavalge Schwinna ratas varastati ja ta kohtus poksis olnud politseiniku Joe Martiniga. juhendaja. Muhammad Ali ...
Loe edasi

10 Fitness näpunäited algajatele

Ole Inspiratsioon
Fitness näpunäited algajatele Mõeldes treeningutreeningu alustamisest? Esimest korda jõusaali läheb? Kasutage neid 10i sobivuse nõuandeid algajatele, et veenduda oma eesmärkide saavutamises. 1. Tehke oma trenni väärtuslikuks Kui kavatsete oma koolitust kõige rohkem ära kasutada ...
Loe edasi

Juht Proform Treadmills

Bostoni maratoni jooksulint
ProFormi jooksulindi kaubamärgi toodab ICON Health and Fitness. ICON Health and Fitness on Utahist pärit ettevõte, mis keskendub treeningseadmete tootmisele. ICON Health & Fitness omab mitmeid täiendavaid jooksulintide kaubamärke, sealhulgas NordicTrack, Healthrider ja Freemotion. Märkate, et ...
Loe edasi

Küsi endalt, kas see on väärt?

Kas sa seda väärt
Valetab igaüks, kes ütleb teile, et on olemas kiire lahendus või ime, mis võimaldab teil ilma pingutusteta üliõhukeseks saada. Kas sa kuulsid seda? Nad valetavad teile. Tõsi on see, et selle lahendamisel pole mingit kiiret lahendust ega imet ...
Loe edasi

Privaatsuspõhimõtted / Partnerite avaldamine: See veebisait võib saada hüvitist linkide viidete eest tehtud ostude eest. Fitness Rebates osaleb Amazon Services LLC Associate programmis, sidusreklaamiprogrammis, mille eesmärk on pakkuda reklaami tasude saamiseks saite, reklaamides ja linkides Amazon.com-i. Vaata meie "Privaatsuspoliitikast"Lisateabe saamiseks lehte. Google'i, Inc. ja nende sidusettevõtete pakutavaid reklaame saab kontrollida küpsiste abil. Need küpsised võimaldavad Google'il kuvada reklaame selle saidi külastuste ja muude Google'i reklaamiteenuseid kasutavate saitide alusel.