Esileht » Arhiiv kategooriate kaupa

9 viisi, kuidas pandeemia ajal oma immuunsussüsteemi tugevdada

Peatage koroonaviirus Kuidas oma immuunsussüsteemi turgutada pandeemia ajal
COVID-19 kohta on käinud palju kokkupõrkelisi uudiseid. Sellegipoolest on põhiline arusaam, et see hingamisteede haigus kipub nõrgenenud immuunsussüsteemiga inimestel või teiste olemasolevate terviseprobleemidega inimestel surmajuhtumeid põhjustama. Nii et pole üllatav, et miljonid ...
Loe edasi

Rindkere ja relvade harjutused üle 40-aastastele meestele

Rinna- ja relvaharjutused üle 40-aastastele meestele
Tänases videos võtame vaatluse alla rinna- ja käsiharjutused üle 40-aastastele meestele. Üle 40-aastased mehed - treening rindkere- ja relvaharjutustele üle 40-aastastele meestele. Kas soovite olla 40-aastane? Vaadake seda näidistreeningut alates 2. päevast ...
Loe edasi

COVID-19: kuidas vältida koroonaviirust

COVID-19 ennetamine
Koroonaviirused, lühendatult Cov, on ulatuslik viiruste rühm, mis võivad nakatada nii loomi kui ka inimesi. Inimestel võivad nad tekitada erinevat tüüpi hingamisteede haigusi, alates nohu kuni raske kopsupõletikuni (kopsuinfektsioon). Enamik neist viirustest on mittetõhusad ja nende ravi on saadaval.
Loe edasi

Parimad salatikastme koostisosad kehakaalu langetamiseks

Salati koostisosad kehakaalu langetamiseks
Selles artiklis käsitleme parimaid salatikastmete koostisosi kehakaalu langetamiseks ja jagame näpunäiteid selle kohta, milliseid koostisosi saate oma salatites ainevahetuse kiirendamiseks kasutada. Need näpunäited on pärit metaboolse toiduvalmistamise autoritelt Dave Ruelilt ja Karine Losierilt. Siin on...
Loe edasi

5 treeningukestuse ideed

Treeningud kandke leginguid
Ükskõik kui kaua olete töötanud, on igal inimesel päevi, mil ta ei tunne jõusaali käimist. Sellistel päevadel on lihtsam voodis püsida ja häire vajutamise nupule vajutada. Kuid võite ennast inspireerida ...
Loe edasi

Aurusaunad pärast treeningut

Steamid pärast treeningut
Harjutus ja väljaarendamine on olulised aspektid, et hoida sobivaks ja püsida tervena. Kuid regulaarsed ja ranged treeningud võivad olla väsinud, jättes teile valutava ja valuliku näo. See tähendab, et terviklikult võib taastumine olla sama oluline kui harjutus ise; et maksimeerida oma tõhusust ...
Loe edasi

Detox: müüdid ja faktid

Sauna Detox
MÜÜT #1 Aroomiteraapia või sauna kasutamine higistamise edendamiseks aitab oluliselt vähendada toksiinide esinemist teie kehas. Üks teie keha looduslikest meetoditest detoksikatsiooniks on higistamine (higistamine). Kuid ainult kehas leiduvad toksiinide jäljed (1% või vähem) ...
Loe edasi

Muhammad Ali elu

Muhammad Ali elu
Muhammad Ali (sündinud Classius Clay, 1942 - 2016) sai 1960i ja maailma raskekaalu poksimeister 1964is olümpiaraha. Tema poksireis algas siis, kui tema punane ja valge Schwinni jalgratta oli varastatud, ja kohtus politseinik Joe Martiniga, kes oli poksõpetaja. Muhammad Ali on ...
Loe edasi

10 Fitness näpunäited algajatele

Ole Inspiratsioon
Fitness näpunäited algajatele Mõeldes treeningutreeningu alustamisest? Esimest korda jõusaali läheb? Kasutage neid 10i sobivuse nõuandeid algajatele, et veenduda oma eesmärkide saavutamises. 1. Tehke oma trenni väärtuslikuks Kui kavatsete oma koolitust kõige rohkem ära kasutada ...
Loe edasi

Juht Proform Treadmills

Bostoni maratoni jooksulint
ProFormi jooksulint marki toodab ICON Health and Fitness. ICON Health and Fitness on Utahist pärit ettevõte, mis keskendub tootmise treeningvarustusele. ICON Health & Fitnessil on mitu täiendavat jooksulint kaubamärki, sealhulgas NordicTrack, Healthrider ja Freemotion. Märkad, et jooksulint üksused ...
Loe edasi

Küsi endalt, kas see on väärt?

Kas sa seda väärt
Igaüks, kes ütleb sulle, et on kiire lahendus või ime, mis võimaldab teil saada super õhuke ilma igasuguste jõupingutusteta, on valetamine. Kas sa kuulsid seda? Nad sulle valetavad. Tõde on, pole mingit kiiret lahendust või ime, kui see tuleb ...
Loe edasi

Privaatsuspõhimõtted / Partnerite avaldamine: See veebisait võib saada hüvitist linkide viidete eest tehtud ostude eest. Fitness Rebates osaleb Amazon Services LLC Associate programmis, sidusreklaamiprogrammis, mille eesmärk on pakkuda reklaami tasude saamiseks saite, reklaamides ja linkides Amazon.com-i. Vaata meie "Privaatsustingimused"Lisateabe saamiseks lehte. Google'i, Inc. ja nende sidusettevõtete pakutavaid reklaame saab kontrollida küpsiste abil. Need küpsised võimaldavad Google'il kuvada reklaame selle saidi külastuste ja muude Google'i reklaamiteenuseid kasutavate saitide alusel.