Kodu » Arhiiv kategooriate kaupa

5 treeningukestuse ideed

Treeningud kandke leginguid
Ükskõik kui kaua olete töötanud, on igal inimesel päevi, mil ta ei tunne jõusaali käimist. Sellistel päevadel on lihtsam voodis püsida ja häire vajutamise nupule vajutada. Kuid võite ennast inspireerida ...
Loe edasi

Aurusaunad pärast treeningut

Steamid pärast treeningut
Harjutus ja väljaarendamine on olulised aspektid, et hoida sobivaks ja püsida tervena. Kuid regulaarsed ja ranged treeningud võivad olla väsinud, jättes teile valutava ja valuliku näo. See tähendab, et terviklikult võib taastumine olla sama oluline kui harjutus ise; et maksimeerida oma tõhusust ...
Loe edasi

Detox: müüdid ja faktid

Sauna Detox
MÜÜT #1 Aroomiteraapia või sauna kasutamine higistamise edendamiseks aitab oluliselt vähendada toksiinide esinemist teie kehas. Üks teie keha looduslikest meetoditest detoksikatsiooniks on higistamine (higistamine). Kuid ainult kehas leiduvad toksiinide jäljed (1% või vähem) ...
Loe edasi

Muhammad Ali elu

Muhammad Ali elu
Muhammad Ali (sündinud Classius Clay, 1942 - 2016) sai 1960i ja maailma raskekaalu poksimeister 1964is olümpiaraha. Tema poksireis algas siis, kui tema punane ja valge Schwinni jalgratta oli varastatud, ja kohtus politseinik Joe Martiniga, kes oli poksõpetaja. Muhammad Ali on ...
Loe edasi

10 Fitness näpunäited algajatele

Ole Inspiratsioon
Fitness näpunäited algajatele Mõeldes treeningutreeningu alustamisest? Esimest korda jõusaali läheb? Kasutage neid 10i sobivuse nõuandeid algajatele, et veenduda oma eesmärkide saavutamises. 1. Tehke oma trenni väärtuslikuks Kui kavatsete oma koolitust kõige rohkem ära kasutada ...
Loe edasi

Juht Proform Treadmills

Bostoni maratoni jooksulint
ProFormi jooksulint marki toodab ICON Health and Fitness. ICON Health and Fitness on Utahist pärit ettevõte, mis keskendub tootmise treeningvarustusele. ICON Health & Fitnessil on mitu täiendavat jooksulint kaubamärki, sealhulgas NordicTrack, Healthrider ja Freemotion. Märkad, et jooksulint üksused ...
Loe edasi

Küsi endalt, kas see on väärt?

Kas sa seda väärt
Igaüks, kes ütleb sulle, et on kiire lahendus või ime, mis võimaldab teil saada super õhuke ilma igasuguste jõupingutusteta, on valetamine. Kas sa kuulsid seda? Nad sulle valetavad. Tõde on, pole mingit kiiret lahendust või ime, kui see tuleb ...
Loe edasi

Kulturismi alused

Kulturismi alused
Kulturismi on hoone lihaste sport. Suurim ja tugevam on mängu nimi. Üks suurepäraseid asju kulturismis on see, et saate saavutada suurepäraseid tulemusi ainult väga põhiseadmetega ja paar tundi kolm kuni neli korda nädalas. ...
Loe edasi

Ideaalvalkude nõuded lihasmasside ehitamiseks

Ideaalse proteiini nõuded hoone massile
Ideaalse valgu nõuded lihasmassi proteiini nõudluse saavutamiseks on tõenäoliselt üks kõige vastuolulisemaid aineid sobivuses ja tervishoiusektoris. Ükskõik, kas sportlased või tavalised isikud on kümneid uuringuid ja teooriaid, mis leidsid aja jooksul optimaalse valgu nõude, et inimene ...
Loe edasi

Toimetulekuperioodi eeliste arvestamine

Kasu Enne õppuse täiendus
Eelõppetoetuste eeliste arvessevõtmine Enne treeningute täiendamist on mitmeid eeliseid, mõned neist on spetsiifiliste hüvede jaoks laene pakkuvate spetsiifiliste komponentidega, kuna seda on näidatud paljude uuringute käigus, mis näitavad, kas need suurendavad kiirust, tugevust, vastupidavust ja nii palju ...
Loe edasi

All About Insomnia: Mõjud, ravi ja sümptomid

kõike unetus
All About Insomnia - mõjub, ravi ja sümptomid Kui te olete kunagi valjusid ärkama öösel ja mõelnud, et olete ainuke, kes ei suuda magama jääda, ei ole te üksi. Miljonid inimesed üle kogu maailma kogevad sama probleemi. Nad ärkavad keskel ...
Loe edasi

Privaatsuspõhimõtted / Partnerite avaldamine: See veebisait võib saada hüvitist linkide viidete eest tehtud ostude eest. Fitness Rebates osaleb Amazon Services LLC Associate programmis, sidusreklaamiprogrammis, mille eesmärk on pakkuda reklaami tasude saamiseks saite, reklaamides ja linkides Amazon.com-i. Vaata meie "Privaatsus"Lisateabe saamiseks lehte. Google'i, Inc. ja nende sidusettevõtete pakutavaid reklaame saab kontrollida küpsiste abil. Need küpsised võimaldavad Google'il kuvada reklaame selle saidi külastuste ja muude Google'i reklaamiteenuseid kasutavate saitide alusel.