Esileht » Blogi » Toimetulekuperioodi eeliste arvestamine

Toimetulekuperioodi eeliste arvestamine

Toimetulekuperioodi eeliste arvestamine

Treeningpreparaatidele on mitmeid eeliseid, mõned neist on spetsiifiliste hüvede jaoks laene pakkuvate spetsiifiliste komponentidega, kuna seda on näidatud arvukates uuringutes, mis on tehtud, et suurendada kiirust, tugevust, vastupidavust ja nii palju selle esteetilisi omadusi. keha Alahinnatud on mõned eelised, mida nende toimeained annavad.

Treeningjärgus täiendused parema tugevuse saavutamiseks:

Täpsemalt öeldes võib kreatiini võtta peaaegu igal päeval ja on hädavajalik, et see kehas parandaks fosfaatenisüsteemi ja suurendaks teie kehasse salvestatud adenosiintrifosfaati; mitmed pre-workout toidulisandid neil on kreatiin. Tegelikult näitavad mitmed kreatiini uuringud võimsuse, kiiruse ja lihaste suuruse suurendamise.

Võimalik, et vähem tuntud, kuid väga sageli kasutatav koostisosa on kofeiin, mis teadlaste seas suurendab jõudu ja vastupidavust ning aitab väsimuse vastu võitlemisel koolituse ajal stimuleerida neurotransmitteri beeta-endorfiini tootmist.


Enne treeningu lisasid täiuslikule vastupidavusele:

Peale tugevuse suurendamise on olemas ka teised koostisosad, mis lisatakse väljaõppeta toidulisanditele vastupidavuse suurendamiseks. Üks selline täiendus, mis on viimastel aastatel tähelepanu juhitud, on mitte-aminohapete beeta-alaniin, kuna see on tuntud piimhappe redutseerimise, väsimuse vastu võitlemise ja täieliku treeningutundi lõpus. On leitud, et see saavutatakse selle kombineerimisel koos teise aminohappega, mida nimetatakse L Histidiiniks, et moodustada dipeptiidi karnosiini, mis võib vähendada piimhappe kogunemist lihastes, suurendades seega anaeroobset võimet kehas.


Teine täiendus, mis on tuntud väsimise vastu võitlemisel, on tsitrulliinmalaat. See on orgaanilise soola malaadi ja aminohappe tsitrulliini ainulaadne kombinatsioon ning selle käigus on läbi viidud mitmed uuringud, mis näitavad, et see suurendab sportlikku toimivust, vähendab tunduvalt väsimust oksüdatiivse adenosiintrifosfaadi tõusu tõttu on treeningu ajal toodetud ja suurendab fosfokreatiini taastumist pärast treeningut, mis näitab oksüdatiivse ATP sünteesi panust suurel määral energia tootmiseks.

Kasu Enne õppuse täiendus

Lihtsamalt öeldes tähendab see seda, et see täiendus on võimeline suurendama hapniku manustamist lihasesse, suurendades seeläbi adenosiintrifosfaadi regenereerimist, mis on vajalik lihaste kokkutõmbamiseks ja tõhusaks ja dünaamilisemaks toimimiseks.

Jäta vastus

Privaatsuspõhimõtted / Partnerite avaldamine: See veebisait võib saada hüvitist linkide viidete eest tehtud ostude eest. Fitness Rebates osaleb Amazon Services LLC Associate programmis, sidusreklaamiprogrammis, mille eesmärk on pakkuda reklaami tasude saamiseks saite, reklaamides ja linkides Amazon.com-i. Vaata meie "Privaatsus"Lisateabe saamiseks lehte. Google'i, Inc. ja nende sidusettevõtete pakutavaid reklaame saab kontrollida küpsiste abil. Need küpsised võimaldavad Google'il kuvada reklaame selle saidi külastuste ja muude Google'i reklaamiteenuseid kasutavate saitide alusel.